ヘルシー春巻き♪

↓の料理教室で習った「グリルで作るヘルシー春巻き」
あまりに簡単で、そして美味しいので、ご紹介します♪

春巻きの中身は・・・ハム、チーズ、山芋、長ネギでしたが、私は茹でたアスパラを投入^^
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巻いて、ゴマ油+サラダ油(各オオサジ1)を合わせたものを表面に塗ります。
そしてグリルで強火3分→中火4分でハイ出来上がりです♪
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シャキシャキ山芋ととろけたチーズが美味しくって016.gif
グリルで焼くのでヘルシーですよ。で、スイートチリソースがとってもよく合います。
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おつまみにもよいでしょうね^^お試あれ~♪

by hao73940 | 2010-05-19 20:22 | おいしいもの