ビリーズブートキャンプ♪

6月から始めたエアロビクス。週1回でもいい汗をかき、肩こりが直ってきたなぁと喜んでいたら夏休み。夏休み中はお休みなのでまた運動不足になるー!と思っていましたが、今流行のビリーズブートキャンプを手に入れました^^
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早速家族で一日目を体験。初めは何てことないわ…なんて思っていたら、後半戦の腹筋がきつーい!昔はスポーツやっていたのに今やその面影もない夫は腹筋の途中に「お腹がつったー!」とリタイア~@@;

いつものエアロビクスのようにクールダウンに時間をかけていないので、ただただ最後まで気が抜けません。
一日目がこんなのならこれからどうなっていくのやら・・・・ちょっと怖いし、続けられるかすでに心配だけど、汗が出るのはとっても気持ちいいです。

さてさて、1週間後、ちょっとでも引き締まった体になっているのでしょうか?
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by hao73940 | 2007-07-23 16:49 | 身体にいいもの