カテゴリ:身体にいいもの( 18 )

大自然の恵み アイスランド

10月30日放送の「世界ウルルン滞在記」で、アイスランドで千年も続く伝統行事「馬追い」をやっていました。d0054930_20161083.jpg

オープニングを飾ったアイスランドの大自然、眩しいくらいの雪の白さ、溢れんばかりの川の雪解け水。毎日平凡に、変わらない景色の中で生活している私はその映像に釘づけに。こんな場所が地球にはあるんだぁ。。。d0054930_20165166.jpg

放送が終わってからも、心の中はアイスランドの景色が浮かびます。行ってみたい、見てみたい、さわってみたいなぁ雪解け水・・・

d0054930_2017187.jpgアイスランドの人が長寿だと聞いたことがあるけれど、それは毎日この大自然を見て、おいしい天然水を飲んでいるからなのでしょう。

番組最後にプレゼントで紹介されていたアイスランドスプリング
これを飲めば少しはアイスランドに触れることができそう。
自然の恵みを最大限にいかしたアルカリ性の天然水、身体の隅々までクリーンになりそう。早速インターネット通販で購入してみます♪
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by hao73940 | 2005-11-04 20:37 | 身体にいいもの

子育てママの強い味方【ミロ】

始まりました~!今日から2学期!
夏休みは子どもも私もダラダラしてしまい、緊張感のない毎日が続きました^^;
子供達の3度の食事作りは、暑いので食欲もなく、作るのも億劫になってしまい、簡単、便利栄養のあるものあればなぁ~・・・なんて虫のいいこと考えていたら・・・
あるのあるの・・・【ミロ】なのねー。
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牛乳に【ミロ】を加えるだけで、栄養価の高いメニューに早代わり♪超簡単メニューで栄養取れたら子育て中のママにとってこれほど嬉しいことはない。

我が家は13才娘、4才息子と年の離れた姉弟だけど喧嘩は毎日!中学生で部活や宿題、塾と忙しい姉にかまってもらいたいらしく、姉が勉強していたら、部屋の電気を消したり、姉の部屋から勝手にこっそり消しゴムやぬいぐるみ持ち出したり・・・トイレに入っていたらサッと電気消して逃げ・・・温厚姉もそりゃ腹立ちますわ^^;
でもそんな2人も仲良しの時間があって、一つは「ねえねの読み聞かせタイム」ゾロリやディズニーの本を毎日読んでくれる。そんな時の2人はとってもほほえましくかわいくって・・・d0054930_9203456.jpg
もう一つは、本を読んでくれたお礼に弟が【ミロ】牛乳を姉に作ってあげること。牛乳に【ミロ】を混ぜるだけの簡単さ、だから4才長男も一人で上手に作れるし、ねえねも私もホッと一息つける時間。子育て中は余裕もなくってイライラする時もあるけれど、子育てしているから発見できる嬉しいこともある。仲良し姉弟を見る時も、簡単便利な【ミロ】牛乳を作って飲んでいる時も「子育てっていいもんだぁーっ」て
にんまりできるのです。・・・でも、そんな時間もすぐ終わり、また喧嘩が始まったぁ~「こらー!」
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by hao73940 | 2005-09-01 09:45 | 身体にいいもの

【ミロ】の栄養講座でふむふむ♪

先日【ミロ】の試供品をもらったら、 【ミロ】の簡単栄養講座というリーフレットがついていた。d0054930_947580.jpg読んでいくうちに、「こりゃーしっかりしないとなぁ・・」と母親魂をくすぐられた。

6才~8才の子どもの体重は大人の体重の半分以下、だから勝手に栄養も半分でいいのかと思っていたら、ナヌ!ほとんど大人と同じぐらいの栄養素が必要!!カルシウムとビタミンDは全く同じだけ必要・・・子どもは毎日成長してるんだもんなぁ。d0054930_954178.jpg

胃が小さい分そんなに一度にたくさん食べられないし・・・となると栄養密度の高い食事をさせるしかないんだなぁ・・・

ファーストフードも大好きな我が子、偏食、飽食で栄養バランスはかたよってるし成長期の子どもの栄養バランスは大事とわかっているけど、ついつい楽チンな方へ動いてしまっている私。そんな私には【ミロ】は嬉しい味方^^

【ミロ】はカルシウム、鉄、ビタミンDなどの不足しがちな栄養素を手軽にしっかり補える栄養機能食品だったのね。
一杯の牛乳+【ミロ】でカルシウムなら一日に必要な量の4割も、ビタミンDなら半分も!鉄分も牛乳だけならほとんど取れないのに、+【ミロ】で17%も補えるなってビックリ!

こんなに簡単に栄養素が取れるなんて・・・!
効率よく子どもに栄養を取らせるのにピッタリな【ミロ】

こりゃ母親の強い見方だわ!もう手放せなくなりそう^^;
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by hao73940 | 2005-08-18 10:43 | 身体にいいもの

朝食は【ミロづくし】

あー今日も朝から暑い!最近、子供達も食欲が出ないのか朝食が進まない。暑いからこそしっかり朝食を取って欲しいんだけどなぁ。
よーし!今日は【ミロ】で【ミロづくし】の朝食メニュー!
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★コーンフレークに【ミロ】+牛乳
★【まるめて焼くだけ もちもちパンミックス】に【ミロ】を混ぜて【ミロパン】
★いつものゾロリカップで【ミロ】+牛乳

これでどうだー!!

朝食は一日の生活を左右する大切な食事。ママとしてはしっかり食べて欲しいし、栄養も取れたら言うことなし。
【ミロ】はそんなママの子どもへの思いを満たしてくれる栄養機能食品、だから私が子どもの頃からずーっと愛され続けているのね。

作っているうちに私も食欲わいてきたー。子ども達もワクワクしてるわ!

「いっただきまーっす!」
今日の朝食は【ミロづくし】で【朝ミロパワー全開ー!!】
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by hao73940 | 2005-08-04 10:15 | 身体にいいもの

子どもが牛乳をどんどん飲む魔法の【ミロ】

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最近4才の長男は「かいけつゾロリ」にはまっている。8才上のねえねが読んでくれた本がきっかけで今では15冊も本棚に並んでいる。先日近所のスーパーでその「かいけつゾロリ」のマグカップがオマケになって【ミロ】が売っていた!取っ手のところが「3」と「6」になっていて【ミロ】、「ミロを飲んでみろ」なーんてゾロリらしくおやじギャグまで書いてある。それを見つけた長男が黙っているわけがない!「3」と「6」両方のマグカップ欲しい!と2個も【ミロ】買わされた^^;
懐かしい【ミロ】、最近飲んでいないなあーと思ってパッケージ見てみると牛乳+【ミロ】で一日に必要なカルシウムの4割も、牛乳では取れないビタミンDは5割も、鉄分まで取れるなんて!育ち盛りの子どもに毎日上手く栄養のあるものを取らせたいけど好き嫌いもありなかなか難しい。でも、【ミロ】でこんなに栄養が取れるなら、ありがたい!
早速ゾロリカップで【ミロ】をスプーン山盛り3杯、冷たい牛乳を注いで・・・あー何だか懐かしい!子どもたちもごくごく飲んでるわ^^牛乳は毎日飲むけれど【ミロ】を入れると「おかわりー!」だって^^;チョコレート味が子どもたちの疲れた夏の身体を癒してくれそう。長ーい夏休み、我が家では一日3回ぐらい【ミロ】と「ゾロリ」の出番になりそうだわ^^
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by hao73940 | 2005-07-21 15:27 | 身体にいいもの

お弁当にいいかも?・・・THE VINEGERS

4月から中学生になった長女のお弁当、毎日だから本当に大変!とくにこの季節、食中毒も気になるし、できるだけ早く作って冷ましてからフタをしないと怖いしなぁ。そういえば、お酢は昔から防腐作用があると言われてるんだわ!この季節、お酢はお弁当にぴったりかも!?と言っても酢はあまり好きでないし、酢の物なんてお弁当に入れられないし、すし飯ぐらいかなぁ・・・そうだ!ハンバーグにお酢を入れるて作ると肉の臭みもなくなり、防腐効果もあるって聞いたことがあるわ。THE VINEGERSの「りんご酢とはちみつ」を入れてみよう!これなら普通のお酢よりもずっとまろやかで肉の臭みも上手く消してくれそう。防腐効果もあり、身体に良いお酢も知らない間に取れて・・・長女には内緒にして後で感想聞いてみよう。フフフ・・・こんな楽しみもたまにはいいかも?!
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by hao73940 | 2005-07-06 21:18 | 身体にいいもの

母に送ってみようかなー。THE VINEGERS

私が子供の頃から病気知らずの母は70才を超えても大変丈夫!何でそんなに元気なのかと考えたら、もう10年ぐらい「りんご酢」を飲んでいるからかしら?私も実家へ帰った時何度か飲ませてもらったけど、やっぱりちょっとすっぱくて・・・ずっと飲む気にはなれなかったわ^^;それでも母の元気振りを見ていると、私も負けていられない、元気に年を重ねよう!フルーツビネガーなら飲めるかも?と思って飲んだのがカルピス「THE VINEGERS」。今までのお酢のイメージがガラッと変わってしまったわー。カルピスみたいに水で割っても炭酸水で割っても、ヨーグルトやアイスクリームにかけてもイケル!イケル!夏の帰省のお土産は是非これにしよう!りんご酢だけでなくぶどう酢や黒酢&カルピスもあって色々楽しめるしね。私も帰省中はそれをいただこうっと^^
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by hao73940 | 2005-06-18 14:18 | 身体にいいもの

相性バッチリ!THE VINEGERS&LC1

今日も雨。もう梅雨に入るのでしょうか?何だか気分も身体もだるーくなるなぁ。
こんな時期だからこそ、身体にいいもの取らなくっちゃ!

・・・てなわけで、最近食べだしたのが、友人からのお勧め、ネスレスノーの「LC1」ヨーグルト。
「特定保健用食品」に認定されているだけあって、免疫力はもちろん、花粉症やピロリ菌、インフルエンザにも効果大!こりゃ、家族みんなで食べようっと・・・
でも毎日食べると、チョッと飽きてきて・・・そうだ!最近流行ってる、フルーツビネガー探してみよう!お酢はカルシウムの吸収を助けてくれるから、ヨーグルトとお酢ってバッチリの組み合わせ!・・・子供の大好きなカルピスから出てる「THE VINEGERS」の「ぶどう酢とはちみつ」美味しそう。。早速LC1ヨーグルトにかけてみよう。
「わーおいすーいー!」ヨーグルトのまったり感がフルーティーなぶどう酢でアッサリ食べやすくなってるー。
「お酢なんてやだ!」といってた子供たちもぶどうジュースが大好きだから、カルピスみたいにお水で薄めて氷入れて飲んだら・・・ごくごく飲んじゃった^^;

今までは身体にいいからとすっぱさをちょっと我慢して飲んでたお酢も、これなら子供でもいくらでも飲めちゃうわ。
育ち盛りの子供たちに、そして私は骨粗しょう症の予防とダイエットに、パパは生活習慣病の改善に、これはチョッと我が家で流行りそう。。。

他にも「りんご酢とはちみつ」「黒酢とカルピス」もあるわ・・・チョッと気になる感じです。


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by hao73940 | 2005-06-02 14:15 | 身体にいいもの